2023-03

ラン仲間とつながる方法は【参加】【広げる】【学ぶ】。僕が10年経験してきたことを現在に至るまで伝えます。

岐阜市でボランティアをお探しの方は岐阜駅内の生涯学習センターがおススメ。相談者に寄り添い話を聞いていただけました。

マラソンを続けたいけど、継続できない方へ。マラソンは10年以上継続できるようになった流れ。外で走る、天気予報を把握する・・・