雑誌を読んでいて『人は何歳まで走れるのか？不安なく一生RUNを楽しむヒント』という本が目に入り絶対ほしいーーーー!!!と思って早速買ってを読んでみました。
たぶん、マラソン好きな方にはわかってもらえるはず。
結論から言うと、『ファンランナー(無理なく楽しみながら走るランナー)』&『海外のマラソンにも出たい』と思っている僕にとってずっと大切にしたい本となりました。
題名にあるように不安なく一生RUNを楽しむヒントが書かれています。
髙橋尚子さん、茂木健一郎さん、君原健二さん、金哲彦さんそのほかにも様々なからのインタビュー内容についての本です。
こんな方におススメ
ファンランナー、マラソンを継続している方のどう楽しんでいるを知りたい方、ストレッチ方法、シューズ管理、を知りたい方におススメです。僕はマラソン歴は10以上年と長いですが、知識は浅いので、この本で基礎の知識はカバーできるなと思いました。
楽しむながら継続してマラソンを続けたいという方にはぴったりの本でした。まさに僕がそんな感じ。
自分の経験から
僕はマラソンを10年以上続けていますが、正直、走り方や用品、スピードトレーニングについての知識についてはほぼ身についていません。
なぜかというと『僕はそこまで必要と感じなかった。』からです。
サブ4達成したいと思っていた時はそれなりに練習してある程度の知識でなんとかなりました。
雑誌とか読んでいても難しいことをかかれてもわからない。説明が深くなると難しくてわからない。ということがありました。それは特に勉強して速いタイムで完走したいと思わなかったからかもしれないです。
そんな僕でも興味を惹かれ『一生RUNを続けていく』 という題名通りの内容で必要なことをわかりやすくまんべんなく伝えられている内容でした。
人によって目的は十人十色
本を読んでいて思ったことは、楽しみ方は人それぞれだし、特に距離を決めて走り続ける必要もないし、目的も人それぞれ。マラソンの途中で何をしてもいい。僕の中でマラソンの概念が変わりました。
お役立ち情報満載
マラソンを続けていく中で大切なのは、けがの防止やモチベーションの維持、またマラソンシューズなど。
そういった細かい内容にも触れられいて、この情報でこの料金で購入できるのはお得だと感じました。
本を読み終わって
海外の大会に出たい!!
シューズについてこういった使い方をしようと思う!!
ランニングの概念を自分の中で決めてしまっていた(今日は〇km走ろう、歩いたらダメだとか)これからはもっと自由に自分のスタイルで走ろうという気持ちに変わりました。
最後に
超一流の方からの内容はどれも理論がしっかりしていて、腑に落ちることが多かった。少し難しくてわからないこともありましたが。
皆さん、ランニングを楽しんでる!!☺それが一番ですね。
今は必要のないことでもこれから走り続けるうえで必要になってくる知識が豊富だった。
僕が一番印象に残った言葉が
走ることでつながった人との関わりがこれからの未来に続く大切な宝物
すてきな言葉ですね。
これからもマラソンで出会えた人の縁を大切にして走ることを続けていきます♪
